Mi chiamo Marco e ho 42 anni… Ho deciso di scrivere il mio primo blog per dare consigli alle persone su come riuscire a rimettersi in forma o a cercare di mantenersi in salute dato che ho passato tantissimi anni della mia vita a fare sport.
Voglio sottolineare che tutto quello che scriverò non dovrà essere preso alla lettera perchè io non sono nè un medico ne un nutrizionista ma solo una persona che cerca costantemente di mantenersi in forma tramite allenamento fisico giusta alimentazione e meditazione perciò tutto quello che leggerete prendetelo come mia esperienza personale e adattatelo alla Vostra persona.
Ho iniziato all’etè di 15 anni ad appasionarmi allo sport passando i primi 10 anni in palestra facendo tutti i tipi di esercizi che ci possono essere per passare anche a praticare spinning. Dopodichè ho pian pianino abbandonato la palestra per appassionarmi alla corsa, inizialmente su strada arrivando a fare anche qualche mezza maratona per poi praticare anche il Trail Running facendo anche lì corse competitive. Diciamo che le competizioni le ho fatte togliendomi le mie soddisfazioni ma quello che ho capito ad oggi è che la cosa migliore non è strafare ma concentrarsi sulla qualità. Ed è per questo che ora alla mia età mi concentro solo su uscite di corsa indirizzate esclusivamente sul mantenimento della mia forma fisica unendola a una sana alimentazione meditazione e esercizio fisico a casa.
Never Give Up...... 